Veel voorkomende klachten

Naast pijn kun je bij chronische pijn nog meer klachten ervaren, zoals: 

Vermoeidheid

Als je chronische pijn hebt, kun je ook vaak erg moe zijn. Deze vermoeidheid komt doordat je lichaam veel energie gebruikt om met de pijn om te gaan. Je kunt merken dat je sneller uitgeput bent, zelfs als je niet veel hebt gedaan. Je vindt hier meer informatie over vermoeidheid bij chronische pijn.

Slaapproblemen

Door de constante pijn kan het lastig zijn om goed te slapen. Misschien vind je het moeilijk om in slaap te vallen, of je wordt vaak wakker. Een slechte nachtrust kan andere klachten erger maken. Lees hier meer over slaapproblemen bij chronische pijn, en hoe je beter kunt slapen.

Stemming en emoties

Chronische pijn kan ook invloed hebben op hoe je je voelt. Je kunt je verdrietig, boos of gefrustreerd voelen. Sommige mensen krijgen ook last van angstgevoelens of depressie omdat ze door de pijn veel dingen niet meer kunnen doen. Als je last hebt van depressieve gevoelens kun je hier adviezen en handvatten vinden hoe je daar beter mee om kunt gaan.

Concentratieproblemen (brainfog/hersenmist)

Je kunt het ook moeilijk vinden om je te concentreren. Dit wordt soms ‘hersenmist’ genoemd. Het is alsof je niet helder kunt denken, wat bijvoorbeeld werken of lezen lastiger maakt. Ook heb je vaak meer moeite met je geheugen. Lees hier meer over hoe je het beste kunt omgaan met hersenmist en/of concentratieproblemen.

Verandering in eetlust

Sommige mensen met chronische pijn ervaren veranderingen in hun eetlust. Dit kan leiden tot gewichtsverlies of gewichtstoename, afhankelijk van hoe je lichaam reageert. Veranderingen in het metabolisme door stress en verminderde fysieke activiteit kunnen hier ook een rol in spelen.

Spierspanning

Naast de hoofdpijn die je al hebt, kun je ook extra spierspanning ervaren. Dit komt omdat je lichaam soms gespannen is door de pijn. Dit kan pijn in andere delen van je lichaam veroorzaken, zoals je rug of je nek. 
Lees hier meer over hoe je kunt leren de spierspanning te verbeteren door ontspannings- en ademhalingsoefeningen te doen.

Verminderde activiteit

Chronische pijn kan ervoor zorgen dat je minder gaat bewegen. Dit kan leiden tot stijfheid en zwakte in je spieren, wat het nog moeilijker maakt om activiteiten uit te voeren. Hierdoor kan een vicieuze cirkel ontstaan waarbij de pijn in stand wordt gehouden of zelfs erger wordt. Lees meer over hoe je meer en beter kunt gaan bewegen en hoe je je energie verbetert.

Maag en darmklachten

Chronische pijn kan ook invloed hebben op je spijsvertering. Dit kan leiden tot symptomen zoals misselijkheid, een opgeblazen gevoel, constipatie of diarree. 

Verhoogde gevoeligheid

Mensen met chronische pijn kunnen ook gevoeliger worden voor andere soorten pijn. Dit fenomeen heet ‘hyperalgesie’. Je kunt ook gevoeliger worden voor dingen die normaal geen pijn doen, zoals aanraking of temperatuur, bekend als ‘allodynie’. 

Sociale isolatie

Als gevolg van chronische pijn kunnen sommige mensen zich meer terugtrekken uit sociale activiteiten. Dit kan komen door de pijn zelf, maar ook door vermoeidheid of de angst dat activiteiten de pijn verergeren. Je kunt hier meer lezen over eenzaamheid ten gevolge van de aanhoudende pijn.

Gewichtsveranderingen

Chronische pijn kan invloed hebben op je eetlust en je activiteitsniveau, wat kan leiden tot gewichtsverlies of gewichtstoename. Ook kan de pijnmedicatie invloed op je gewicht hebben. 

Dit zijn slechts enkele voorbeelden van voorkomende symptomen. Het is belangrijk te onthouden dat chronische pijn complex is en verschillende mensen verschillende ervaringen kunnen hebben. 

---

Nog meer lezen: 

• Zorgstandaard+Chronische+Pijn.pdf (zorginzicht.nl)